こんにちは～～😊

天気は晴れ🌞とても気持ちが良いですね♫

本日ブログを担当いたします呉屋です！

本日の課題は スポーツカリキュラム！
内容は、前回に引き続き「後転」に挑戦しました✨

後転は見た目以上に難しい動きで、腕や首の使い方、体の丸め方がとても大切になります。
ポイントは、
① 両手を耳の横にしっかりつけて、頭を守ること
② あごを引いて、背中を丸めること
③ 足を思い切り上に蹴り上げること
この3つを意識すると、スムーズに回りやすくなります💡

最初は「どうやってやるの？」と不安そうな様子もありましたが、スタッフがサポートしながら動きを確認すると少しずつ感覚をつかみ、繰り返すうちに形が整ってきました👏
「もう一回やってみる！」と積極的にチャレンジする姿も見られました！

後転は体幹の力や柔軟性を養うだけでなく、自分の体をコントロールする感覚も育ててくれます。
また、できるようになる達成感は自信につながり、次の運動にも前向きに取り組む力になります💪

本日のブログはここまで！
明日のブログもお楽しみに～🌈

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