こんにちは☺

 

今日の課題は、理数系の思考力を養うみらスタ ♪

 

パズルのような楽しい問題もあるのですが

 

中にはちょっと難しい問題も…(^^;)

 

そんな課題に取りかかる直前に、体と脳をシャキッと目覚めさせるための運動も行いました！

 

 

♦前転（マット運動）【脳の覚醒・体幹感覚の調整】

 

 

 

身体を丸めて回ることで、前庭覚（バランス感覚）と固有受容覚（筋肉・関節の感覚）に刺激を入れ、

 

座って集中する準備をします。

 

♦トランポリン【神経系の活性化・リフレッシュ】

 

強い揺れと重力変化の刺激で、感覚をリセット！

 

学習に適した、活発でありながら落ち着いた状態に整えます。

 

ただ座って「集中しよう！」と言うだけでなく、

 

まずは運動で体性感覚を整えることで、脳と体が課題モードに切り替わります。

 

体を動かして気分もリフレッシュでき、

 

課題にしっかりと意識を向けられる土台を作ることができました！

 

 

今週もSOUNEXT海邦は楽しい１週間でした✨✨

 

それではまた来週＼(^o^)／