今日はSSTで「アンガービンゴ」を行い、怒りのきっかけになりやすい場面をみんなで確認しました。

ビンゴカードの項目（順番をぬかされる・からかわれる など）に

「イラッとする／しない」をチェックし、自分の怒りやすいポイントを見える形で整理。
その後、グループで共有しながら、怒ったときに出やすいサイン（手をぎゅっとにぎる・顔が熱くなる など）についても話しました。

最後に、深呼吸・その場を離れる・大人に伝えるなど、気持ちが高ぶった時の対処法を一つ選んで終了しました。
遊び感覚で取り組みながら、怒りとの向き合い方を学ぶ時間になりました✨

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