本日の課題は…みらスタ🧐✨

 

課題に取り組む前に、まずは 身体を整える準備運動 を実施しました‼️

 

🏃‍♂️ 片手キャッチ運動

上から落ちてくる物を片手でキャッチする運動を行いました！

 

 

この活動は、

• 瞬発的な反応力

 

• 視覚と運動の協応（ハンドアイコーディネーション）

 

• 集中力の持続　　　　　　　　　　　　　　を高める効果があります✨

特に片手でキャッチする動作は、利き手・非利き手双方のバランスを意識することにつながり、

 

日常生活での動作の幅を広げるトレーニングにもなります🦖

 

🤸 柔軟性への働きかけ

続いて、ストレッチを取り入れました！

 

柔軟性を高めることは、

• 怪我の予防
• 姿勢の安定
• 身体の可動域拡大　　　　　　に直結します！

特に子どもたちにとっては、成長期における筋肉や関節の発達をサポートする大切な要素です✨

 

📘 課題「みらスタ」へ

身体を整えた後は、いよいよ本日の課題「みらスタ」に挑戦！

準備運動で集中力と身体の柔らかさを引き出した状態で取り組むことで、

 

課題への意欲や持続力が高まり、より効果的な学びにつながりました！

 

 

専門的な視点から🧐

• 運動前のキャッチ動作は、認知機能と運動機能を同時に刺激する「デュアルタスク」の要素を含み、脳の前頭前野を活性化させる効果が期待できます。
• ストレッチは、心身のリラックスを促し、課題に向かう心理的安定をもたらします。
• このように「身体を整える→課題に取り組む」という流れは、学習効率を高めるための理にかなった構成です。

 

 

今日も子どもたちは真剣に、そして楽しみながら取り組んでくれました。
運動と学びを組み合わせることで、心も身体も前向きに成長していく姿が見られ、とても充実した時間となりました🌈