こんにちは、1月から大謝名に異動になりました伊集です⚽

本日の課題は スポーツカリキュラム「サッカー」。
このサッカーは 約2か月間かけて取り組む継続課題 で、
最終目標は 試合ができるようになること です😊

今回はその基礎段階として、
サッカーの基本となる 「止めて・蹴る」 動作に取り組みました。

活動は 4人1チーム×4チーム に分かれ、
対面になってパス練習を実施。
相手から来たボールをしっかり止め、
次に正確に蹴ることを意識しながら行っています⚽✨

今回の課題には、
運動面での大切なポイントが2つあります。

🔴 ボディイメージの修正
逆足でボールを止め、利き足で蹴る動作に挑戦しました。
普段あまり使わない逆足を意識的に使うことで、
身体の左右差に気づき、
自分の身体を正しくイメージする力につながります。

🔴 動的バランスの向上
「止める・蹴る」という一連の動作は、
片脚で身体を支えながら行う場面が多くなります。
そのため、体幹や股関節周囲の筋肉を使い、
動きの中で身体を安定させる力が自然と養われていきます。

最初はバランスを取るのが難しい場面もありましたが、
繰り返す中で少しずつ安定して動けるようになる様子が見られました😊

今後は、この基礎を積み重ねながら、
パスの精度や動きの連携へとつなげ、
最終的には試合形式に挑戦していく予定です⚽
楽しみながら、着実にステップアップしていきます🌈

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