高い台の上にそっと立ち、真剣な表情で足元を見つめていたＨくんが、ふーっと大きく息を吐いて「よし！」と力強くジャンプしました。

放課後等デイサービス SOU NEXT高原（沖縄県 沖縄市 高原）では、元小学校教諭とともに、お子様の発達に応じた運動プログラムを行っています。

この記事では、身体の使い方やバランス感覚を育むパルクールの取り組みと、ご家庭でも実践できるアプローチ方法をご紹介します。

【1】「動きがぎこちない」ってどんな姿？運動で考える「その子なりの理由」

「走るとよく転ぶ」「身体の使い方がぎこちない気がする」「力の加減がうまくできずにお友達とぶつかってしまう」とお悩みではありませんか？

結論から言うと、運動神経が悪いからとは限りません。

これらはすべて、その子なりの理由があって起こっている行動です。

子どもたちが運動に難しさを感じている背景には、次のような理由が考えられます。

【原因まとめ枠】

1. ボディーイメージ（ぼでぃーいめーじ：自分の身体の大きさや位置、手足の動きを頭の中で把握する感覚）の掴みにくさ

2. 前庭感覚（ぜんていかんかく：身体の傾きやスピード、揺れを感じ取る感覚）や固有受容感覚（こゆうじゅようかんかく：関節や筋肉にかかる力加減を感じる感覚）の発達途上

3. 視覚的な見通し（みとおし：次に何をするか、どこまで動くかの予測）の立てにくさ

4. 「失敗したらどうしよう」という気持ちの緊張

【2】安全のための取り組み：目で見て分かる環境づくりと無理のない目標設定

当事業所では、お子様が安全に、そして安心して運動にチャレンジできるよう配慮しています。

【取り組み枠】

・視覚的な目印の設置：飛ぶ台には黒いテープを貼り、「かかとをテープに合わせてね」と目で見て分かるルールを作りました。

・難易度の段階的な調整：着地するマットの幅を広いものから狭いものへ変化させ、安全を確保しながら難易度を調整しました。

・目標を自分で決める工夫：メジャーを使って「遠いところに飛びたい！」など、お子様自身が「できそう」と思える目標長さを選べるようにしました。

以前の活動の様子は「【要確認：過去の『「運動が苦手」そんな子にこそ！遊びながら育む身体の使い方運動』でご紹介しています。

【3】発達の視点から：ボディーイメージと自己コントロールする力

元小学校教諭の視点から見ると、パルクールの基礎動作には「身体を意図通りに動かす力」を高める要素がたくさん詰まっています。

高い台からジャンプして着地し、3秒間ピタッと止まる動作では、自分の体幹や足裏にどれくらい力を入れればよいかという「ボディーイメージ」が鍛えられます。

以前は力の入り加減が調整できず両足ジャンプが難しかったり、成功させたい気持ちが強くてなかなか飛べなかったお子様も、スタッフの「落ち着いて大丈夫だよ」という声掛けやサポートにより、自分のタイミングで身体をコントロールして成功させることができました。

4月の時点では着地時にグラついてしまう場面も見られましたが、練習を重ねる中で「自分で着地ピタッができた！」という自信へつながっています🌱

                 

【4】ご家庭でもできること：ジャンプしてピタッと止まる「信号あたまゲーム」🚦

ご家庭でおすすめなのが、足元にテープで目印をつけて、ジャンプしたあとにピタッと止まる遊びです！

ステップ1： フローリングなどにマスキングテープで線や目印をつけ、「青信号はジャンプ！赤信号でストップ！」と声をかけます。

ステップ2： 青信号の合図でジャンプし、赤信号の合図でピタッと止まります。着地したら「1・2・3」と3秒間止まれるか、一緒にチャレンジしてみましょう！

遊びながら身体を動かすことで、跳躍力やバランス感覚、距離感、身体をコントロールする力を育むことにつながります🌈

今日の夕方、ぜひリビングの小さなスペースから、お子さまと一緒に楽しみながらチャレンジしてみてくださいね！✨

※安全のため、滑りにくく広い場所で、大人が見守りながら行いましょう。

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【見学・ご相談を受け付けています】
「うちの子に合うだろうか」と迷われている段階で構いません。
まずは一度、見にいらしてください。
放課後等デイサービス SOU NEXT 高原
〒904-2171 沖縄県沖縄市高原７丁目31－5
☎TEL 080-9855-7161（担当：前堂）
受付時間 平日 10：00~18：00

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