🏃‍♂️今日の活動：ウォーミングアップ＋色読みトレーニング＋みらスタ

今日は、身体と頭をしっかり使うトレーニングを組み合わせて行いました。

まずはウォーミングアップとして、プールスティックをジャンプしたり、しゃがんで避けたりする運動に挑戦！ 動きの切り替えが多い運動でしたが、みんな楽しみながら体をしっかり温めていました。

 

次に、ホワイトボードを使った色読みのトレーニング。 「あお」「あか」「くろ」と書かれた文字を、あえて別の色で書き、 ・色を指定されたら“色”を読む ・文字を指定されたら“文字”を読む という、脳の切り替えを使うウォーミングアップを行いました。

最初は戸惑う様子もありましたが、回数を重ねるごとに反応が早くなり、 集中して取り組む姿が見られました。

最後は、みらスタを7分間実施。 姿勢を整えながら、落ち着いて課題に向き合う時間となりました。

身体も頭もバランスよく使った、充実した一日でした✨