「災害時にパニックにならないか心配…」落ち着いて行動するには？｜放課後等デイサービスSOU NEXT高原（沖縄市）
ジリリリと訓練の警報音が室内に響いた瞬間、Tさんは「ほんとうに火事になったの？」と少し不安そうな表情で立ち尽くしていました。
しかし、スタッフが隣で「大丈夫だよ、一緒に避難しようね」と声をかけると、深く息を吸って頷き、落ち着いて避難することができました。
沖縄市高原にある放課後等デイサービスSOU NEXT高原では、お子様が予期せぬ事態でも安心して過ごせるよう、定期的な訓練を行っています。
この記事では、非常時の不安をやわらげ、落ち着いて行動する力を育む取り組みをご紹介します。
今回の避難訓練は、平日午後の15時40分、ラボ内での火災発生を想定して行いました。当日は児童14名と職員6名が参加しています。避難指示の合図から、全員が靴を履いて屋外の安全な第1避難場所へ避難完了するまでにかかった時間は、3分24秒でした。急なサイレンの音に驚きながらも、スタッフの誘導に従い、全員が落ち着いて避難することができました。日頃の繰り返しが身を結んでいます。
【1】パニックになる背景とは？3つの原因
「災害時にパニックにならないか心配」「いざというときに言葉が届かなかったらどうしよう」とお悩みではありませんか？結論からいうと、お子様がパニックになる背景には次の3つの原因があると考えられます。
- 予期せぬ大きな音や光などの強い刺激に驚いてしまうこと
- 次に何が起こるかという見通しが持てず不安になること
- 自分の高ぶった気持ちを自分で整える体験がまだ少ないこと
日頃から小さな練習を積み重ねておくことで、非常時でも落ち着いて行動する力を育んでいくことができます。
【2】安全のための取り組み：災害時の不安をやわらげる事前準備と環境づくり
- まずは見て確認：避難行動を事前に確認
避難訓練の開始前には、火災が発生した時は口と鼻を押さえ、腰を低くして避難することや、警報が鳴ったら落ち着いて、スタッフの話を聞いて避難することなどの約束事を、動画やイラストで視覚的に確認しました。 - 安全な避難を支える！スタッフの役割分担
スタッフは、前方に1名（誘導担当）、後方に1名（最後尾確認担当）、そして急な不安を感じやすいお子様の隣に1名（個別サポート担当）、誘導3名、合計6名を配置しています。
【3】発達の視点から：避難訓練を通じて育まれる2つの成長変化
避難訓練では、お子様の発達に応じた2つの大切な力が育まれています。
- 見通し（次に何が起きるか予測して安心する力）
避難訓練の前に「今日は音が鳴るけれど、練習だから大丈夫」とあらかじめスケジュールを視覚的にお知らせすることで、見通しが立ち、過度な不安を防ぐことにつながります。 - 感情調整（予期せぬ刺激を受けたときに自分の気持ちを整える力）
日頃から動画やイラストなどを活用して避難の流れを確認したり、実際の活動の中で「次に何をするか」を見通せるように声掛けを行ったりすることで、いざという時にも不安や戸惑いを減らし、落ち着いて行動する力を育みます。
4月時点では、パニックになるとすぐに「帰りたい！！」と泣き叫んで最後まで訓練に参加できなかった子も、今ではパニックになってもすぐに気持ちを落ち着かせ、最後まで避難訓練に参加することができました。
【4】ご家庭でもできること：おうちの中の安全な避難場所を1つだけ決めて共有しておく
ご家庭でもおすすめのアプローチは、「おうちの中の安全な避難場所を1つだけ決めて共有しておくこと」です。
ステップ1：お子様と一緒に「地震や火事のときは、ここ（テーブルの下など）に集まろうね」と場所を決めます。
ステップ2：実際にその場所を一緒に指さして共有します。
特別な道具や訓練は必要ありません。あらかじめ避難する場所を具体的に知っておくだけで、お子様の中に安心感が生まれ、非常時の心の支えとなります。
ご家庭でも、災害が起きた時にどう行動するか、お子様と一緒に話してみてくださいね。
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【見学・ご相談を受け付けています】
「うちの子に合うだろうか」と迷われている段階で構いません。
まずは一度、見にいらしてください。
放課後等デイサービス SOU NEXT 高原
〒904-2171 沖縄県沖縄市高原７丁目31－5
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