走力測定で自分の限界に挑戦！ | 放課後等デイサービス SOU NEXT天久（那覇市）
走力測定で自分の限界に挑戦！ | 放課後等デイサービス SOU NEXT天久（那覇市）
「よーい、ドン！」のスタートの合図とともに力強く一歩を踏み出し、20メートルの直線コースを風のようにまっすぐ駆け抜けました。
放課後等デイサービス SOU NEXT天久（那覇市天久）では、スポーツプログラムの一環として走力測定を実施しています。
この記事では、走力測定を通してお子様がどのように運動への意欲を高め、自信をつけていくのか、その成長の様子とご家庭での関わり方をお伝えします。
本日の活動：自分のスピードに挑戦！走力測定🏃♂️
本日は、ご自身の走る速さを知り、運動へのさらなる意欲を高めるための「走力測定」を行いました🎶
体育館の中に直線コースを設定し、スタートとゴールをコーンで分かりやすく表示しました🙌
順番を待つ間もお友達としっかりルールを守り、自分の番が来るとスタッフの合図に合わせて一斉に走り出します😊
測定に臨んだお子様は「20メートルを3.86秒」という素晴らしい好スコアを記録し、自分の速い記録を知ってとても嬉しそうな笑顔を見せてくれました👏
測定後の余暇時間でもお友達と元気に鬼ごっこをして過ごし、楽しみながら身体をたくさん動かすことができています✨
安全のための取り組み
SOU NEXT天久では、お子様たちが安心して力を発揮できるよう事前の安全確認を徹底しています。
測定を始める前には、転倒を防止するために靴の履き方や体育館の床の状態をスタッフが念入りに確認しました。
また、走る方向に人がいないか周囲の安全をしっかり確認し、不公平が出ないようスタートの合図を統一して進行しています。 他のお子様との比較で落ち込まないよう、「前回よりもかっこよく走れたね！」「腕の振りが速いね！」といった過去の自分との比較や成果を認める声かけを意識しました。
発達の視点から：走力測定が育む力
ここからは、療育として走力測定を取り入れている理由をお伝えします。
結論として、今回の活動は
- 「自己理解（自分の力を知り、目標を持つ力）」
- 「自己統制（ルールを守り順番を待つ力）」
の2つを育むことができます。
理由としては、タイムという明確な数値で自分の力を客観的に把握することが自信につながり、1人ずつ走る流れが集団行動のルールを学ぶ練習になるからです。
スポーツカリキュラムを通じて「速く走れた」という結果を具体的に知ることは、目標達成の喜びや自己肯定感につながります。
以前は、運動に対して少し気おくれが見られたお子様も素晴らしい記録を自信に変え自ら前向きに身体を動かす姿勢が見られるようになりました。
また、「順番を待つ」「合図でスタートする」という約束を守ることで、自分の行動や感情をコントロールする力が養われています。
今回の結果は次回のチーム分けを配慮したリレー活動に活かし、個々の自己ベスト更新を目指しながら継続的な意欲向上をサポートしてまいります。
ご家庭でもできること🏠✨
ご家庭でも、お子様の運動への意欲を高める工夫を取り入れてみませんか🎵
例えば公園などで走るとき、「〇〇ちゃんより速いね」とお友達と比べるのではなく、「前に走ったときよりもしっかり前を向いて走れるようになったね！」と過去の姿と比較して褒めてあげてください😊
人と比べるのではなく「自分の成長」を認められる経験の積み重ねが、お子様の運動への自信と挑戦する心を大きく育てます🌱
まとめ📝
本日は、SOU NEXT天久で行っている走力測定についてご紹介しました💡
前回の活動の様子は「流しそうめんでお箸遣いと協調性を育む」でご紹介しています。
また、手先を使った制作活動については「オリジナルうちわ作りで手先を育む」
もぜひご覧ください。 これからも一人ひとりの挑戦や目標に向かう姿勢を温かくサポートしてまいります🍀
見学・ご相談を受け付けております📞
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