「おふとんに入って1時間。絵本も読んだし部屋も暗くしたのに、まだ目がバッチリ冴えている…」「パジャマのチクチクが気になると言って泣き出してしまう…」。毎晩の寝かしつけで、そんなお子さまの姿にヘトヘトになっていませんか？

児童発達支援 SOU PERSONAL 経塚（沖縄県浦添市経塚）では、お届けする療育のすべてに、理学療法士・作業療法士・言語聴覚士といった専門職の視点を取り入れています。
この記事では、当事業所が大切にしている「からだとことばを同時に伸ばす」こだわりの専門的プログラムと、その科学的な効果について詳しくご紹介します。

なぜうちの子は寝つきが悪いの？専門職が教える「眠れない」3つの理由

「早く寝なさい！」と言ってもなかなか寝てくれないのは、「体力が余っているから」だけではありません。実はお子さまの脳と感覚のメカニズムに理由が隠れています。パジャマやシーツの感触が不快で眠れない（触覚防衛）、自分の身体の境界線が分からず空間に浮いているようで不安（固有受容覚の鈍麻）、そして「明日は何が起こるの？」という見通しの立たなさによる不安（認知・情動）が、お子さまの脳を「覚醒モード」に引き留めてしまっているのです。

安心・安全に活動するための環境づくり

児童発達支援 SOU PERSONAL 経塚（沖縄県浦添市経塚）では、お子さまが不安なく過ごせるよう、徹底した環境設定を行っています。感覚過敏があるお子さまに対しては、刺激を和らげる調光可能な照明や、外部の音を遮断する防音対策を実施。また、活動前には必ず視覚的なスケジュールボード（絵カード）を用いて「これから何をするか」「いつ終わるか」を明確に提示し、スタッフが一人ひとりのペースに合わせて見通しを持てるようサポートしています。

感覚過敏と見通しの不安が睡眠を妨げる科学的アプローチ

お子さまがスムーズに眠りにつけない背景には、感覚の受け取り方や不安の処理プロセスが深く関係しています。

• 【作業療法士（OT）の視点：感覚統合（触覚防衛と固有受容覚の鈍麻）】
  触覚防衛（肌の過敏さ）があると、布団の摩擦やタグが「痛い・不快」と感じられ、交感神経が優位になり脳が休まりません。また、筋肉や関節からの感覚（固有受容覚）が鈍いと、ベッドの上で自分の身体がどこにあるか分からず、宙に浮いているような不安感を抱き、入眠を妨げてしまいます。
• 【言語聴覚士（ST）の視点：見通しと不安の軽減（認知・情動）】
  「いつまで寝ていればいいの？」「明日は何をするの？」といった時間の概念や先の見通しを持つことが苦手なお子さまは、強い不安（情動の乱れ）を感じます。脳が警戒状態（アラート）のままでは、リラックスできず、睡眠ホルモンの分泌が阻害されてしまいます。

ご家庭でできること〜安心を伝える優しいタッチケア〜

ご家庭では、寝る前に手足をやさしく圧迫するように揉んであげる「タッチケア」がおすすめです。また、おやすみ前に「明日は〇〇して遊ぼうね」と簡単なイラストを描いて見せてあげることも不安を取り除く助けになります。

ですが、毎日の家事や育児、お仕事に追われる中で、「毎日寝かしつけに何時間もかかってイライラしてしまう…」と感じられるのはごく自然なことです。どうか、ご自身を責めないでください。「私の寝かしつけが悪いわけじゃないんだ」と肩の力を抜いてくださいね。

ご家庭は、お子さまにとって何よりも「ホッと安心できる場所」であってくれれば十分です。準備や片付けが大変な活動や、段階的な課題設定は、すべて児童発達支援 SOU PERSONAL 経塚（沖縄県浦添市経塚）のプロフェッショナルにお任せください。私たちが責任を持ってお子さまの確かな成長の土台を築き、保護者様が少しでも「心のゆとり」を持って笑顔でお子さまと向き合えるよう、全力でサポートさせていただきます。

お問い合わせ

【見学・ご相談を受け付けております】
「うちの子に合うだろうか」と迷われている段階で構いません。
まずは一度、見にいらしてください。

児童発達支援 SOU PERSONAL 経塚
〒901-2111 沖縄県浦添市経塚４９１−２ グランデ経塚 101
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