おもちゃで遊んでいる途中に「そろそろお片付けしようね」と声をかけると、まだ遊びたい気持ちから泣いて訴え、その場から動けなくなってしまうことがあります。

「まだやりたい」「終わりたくない」という気持ちが強く、なかなか次の活動へ気持ちを切り替えられない場面です💭

安慶名Labでは、そんな時に無理に次へ進めるのではなく、まず気持ちを確認しながら、その子が次の行動へ進みやすくなる方法を一緒に考えています🤝

今回は、安慶名Labで実際に行っている気持ちの切り替えへの関わり方をご紹介します🌱

気持ちを切り替えにくい時、まず大切にしていること🌱

気持ちの切り替えが難しい時には、まず「どうしたかったのか」「どんな気持ちだったのか」を確認することを大切にしています👀

例えば、

• 「どうしたい？」
• 「どうしたかった？」
• 「まだおもちゃで遊びたかったんだね」
• 「イライラしているね」
• 「悲しい気持ちだったんだね」

など、その子の気持ちを確認したり、うまく言葉にできない時には職員が代弁したりしながら、一緒に整理していきます💡

また、怒っている時に無理に「怒らないで」と止めるのではなく、

「怒っていいんだよ」
「たくさん怒っていいよ」
「イライラしてるんだね」

と、その気持ち自体を受け止めることもあります🍵

気持ちをすぐに切り替えることだけを求めるのではなく、まずは「そうしたかったんだね」と本人の気持ちを受け止めることから始めています🌸

安慶名Labでは、どうやって次の行動につなげている？✨

気持ちを確認した後は、その子が次の行動へ進みやすくなるよう、いくつかの方法を使いながら関わっています🛡️

自分で選べるように選択肢を伝える🧸

「〇〇もあるよ。〇〇にする？」

など、2〜3つの選択肢を伝え、その中から本人に選んでもらうことがあります。

自分で選ぶことで、次の行動へ進むきっかけになることがあります🌈

事前に見通しを伝える⏱️

急に「終わり」と伝えるのではなく、

「〇〇が終わったら〇〇だよ」
「次は〇〇しようね」

と、次に何をするのかを事前に伝えます。

次に何をするのかを事前に伝えることで、次の行動へ移りやすくなることがあります💡

困っていることを伝えられるようにする🗣️

気持ちの切り替えが難しい時には、

• 「困った時は大人の人に伝えてね」
• 「お手伝いしてほしい時も教えてね」
• 「イライラした時も伝えていいんだよ」

と、困った時に周りの人を頼る方法も伝えています🤝

その場で気持ちを切り替えることだけではなく、自分の気持ちや困っていることを伝える方法を増やしていくことも大切にしています🌱

振り返りと「できた」を次につなげる👏

気持ちの切り替えへの支援は、その場だけで終わるとは限りません。

例えば、席の順番や座る位置にこだわりがあり、一番になれないことで気持ちの切り替えに時間がかかることがあります。

そんな時には、その日の出来事を振り返ったり、次の日の活動の前に、

「昨日は一番になれなくて嫌な気持ちになったね」
「今日はどうしたらいいかな？」
「もし一番になれなかった時は、どうしたらいいかな？」

と、次に同じような場面があった時のことを一緒に考えることもあります。

また、気持ちを切り替えて取り組むことができた時には、

「やりたくなかったけど、〇〇にチャレンジできたね！」
「自分の気持ちを伝えられたね」

など、「できたね」だけではなく、何ができたのかを具体的に伝えることを大切にしています✨

その時の経験を振り返りながら、次の「やってみよう」につなげていきます☀️

おうちでもできる、気持ちの切り替えのサポート🏠

ご家庭でも、普段の生活の中で取り入れられる関わりがあります🌿

終わりを事前に伝える⏱️

「あと1回したらおしまい」「これが終わったらお風呂だよ」など、急に終わらせるのではなく、少し前に次の予定を伝えてみます。

まず気持ちを言葉にする💬

「まだ遊びたかったんだね」「終わるのが嫌だったんだね」「イライラしてるんだね」など、子どもの気持ちを言葉にして伝えます。

怒っている時も、すぐに気持ちを切り替えさせようとするのではなく、まずは「怒っていいんだよ」と気持ちを受け止めることも大切です🍵

選択肢から自分で決めてもらう🧺

「先に〇〇する？それとも〇〇にする？」など、選べる範囲の中から本人に決めてもらうことで、次の行動へ進みやすくなることもあります。

切り替えられたことを具体的に伝える👏

「できたね」だけではなく、「まだ遊びたかったけど、お片付けできたね」「嫌だったけど、次の活動に行けたね」など、どんなことができたのかを具体的に伝えます✨

気持ちの切り替えには、その子なりのペースがあります🌱

すぐに切り替えることだけを目指すのではなく、自分の気持ちに気づき、伝えたり、次の行動を選んだりできる経験を少しずつ重ねていくことを大切にしていきたいと思います😊✨