音楽がぴたっと止まった瞬間、元気に走っていたKくんがピタリと静止し、隣のスタッフと嬉しそうに顔を見合わせました。

児童発達支援 SOU PERSONAL 北谷（沖縄県中頭郡北谷町北谷）では、個別療育の中に楽しく身体を動かしながら集中力を育むプログラムを取り入れています。

この記事では、当事業所でも大人気の「集中力・注意力を育てる運動遊び3選」をご紹介します。

遊びながら集中力アップ！当事業所で大人気の「運動遊び3選」

「うちの子、なかなか集中力が続かない」「指示を最後まで聞くのが苦手で…」とお悩みではありませんか？ 当事業所がある北谷町北谷エリアでも、保護者様からお子様の注意力や集中力についてのご相談をよくいただきます。

当事業所（SOU PERSONAL 北谷）で実施している、楽しみながら集中力と注意力を引き出す3つの運動遊びをご紹介します✨

🎈 1. 風船ティッシュキャッチ

【やり方】 上からひらひら落とした風船（またはティッシュ）を、大人の「キャッチ！」の合図で掴みます。

【養われる力】 動くものを目で追いかける力や、合図を最後まで聞く選択的注意力（必要な情報だけに集中し、関係ない刺激を無視する力）が育ちます。

👟 2. 親子でグーパージャンプ

【やり方】 親御様が床で足を「パー」と開いたら、向かい合ったお子様は足を「グー」と閉じてジャンプします。

【養われる力】 相手の動きを瞬時に判断して自分の身体を動かす「目と手足の協調運動能力」が自然と養われます。

🐧 3. ストップゲーム

【やり方】駆け足で進み、音楽がピタッと止まったらその場で静止します。

【養われる力】 身体を動かしたい衝動を自分でコントロールする抑制機能（感情や行動の衝動を抑える力）が鍛えられます。

安全のための取り組み：怪我を防ぐ「安全な環境調節と難易度調節」

ジャンプやストップを伴う運動遊びでは、転倒事故を防ぐ環境作りが欠かせません。北谷町の当事業所では、以下の安全配慮を徹底しています！

• 安全な空間の確保と補助： 運動スペースの周囲に危険な物を置かず、必要であれば手を繋いで一緒に運動を行うことで怪我を未然に防ぐことができます。
• スモールステップによる難易度調整： 最初から難しいルールを求めず、お子様の発達に合わせて1つずつルールを提示します。専任スタッフがマンツーマンで寄り添い、安全をサポートします🌱

発達の視点から：運動遊びが育む「抑制機能」と「ワーキングメモリ」

一見楽しいゲームに見える運動遊びですが、発達の観点からは脳の認知機能を効果的に刺激しています。当事業所では特に以下の2点に着目しています。

① 衝動を自分自身でコントロールする「抑制機能」の育成

「音楽が止まったら止まる」「違う言葉の時は触らない」といったルールは、脳の抑制機能（感情や衝動的な行動を自分自身でコントロールする能力）を大きく育てます。

4月の時点では音楽が止まってもテンションが上がって走り続けていたお子様も、ポーズを決める練習を重ねたことで、今では合図を聞いた瞬間に自分で動きを制御してピタッと静止できる変化が見られています。

② 見て聞いて動く「ワーキングメモリ」の強化

相手の足の動きを見てジャンプする課題は、ワーキングメモリ（目や耳からの情報を一時的に記憶して脳で処理する力）を活性化させます。身体を動かしながら集中して指示を聞く経験が、学校や園での学習・集団行動の確固たる土台を形成します。

ご家庭でもできること：おうちで試せる「運動遊び3選のステップアップ難易度調整」

ご家庭でお子様と一緒に取り組む際は、無理なく楽しめるよう難易度（ルール）を段階的に変えてあげることがポイントです！今日から実践できる3つのあそびのステップアップ工夫をご紹介します✨

💡 1. 風船ティッシュキャッチの調整

最初は落とす直前に「キャッチ！」と声をかけて目で追わせ、慣れてきたら途中で合図を出します。さらに「風船と言ったら取る」「りんごと言ったら取らない」などのお手つきルールを追加すると集中力がグッと高まります！

💡 2. 親子でグーパージャンプの調整

最初は「パー」「グー」と声に出しながら丁寧に行い、慣れてきたら無言で足の動きだけに反応させます。テンポ（スピード）を速くしたり遅くしたり変化をつけるのもおすすめです♪

💡 3. ストップゲームの調整

最初は普通のウォーキングから始め、慣れてきたらクマやペンギンなどの動物歩きにします。さらに「止まったらフラミンゴ（片足立ち）のポーズ」など、静止した時の姿を指定することで楽しくステップアップできますよ🐻

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「身体を使った個別療育を体験してみたい」「集中力を伸ばす専門的なアプローチについて聞いてみたい」という方は、お電話または公式LINEから「相談・見学希望」とお気軽にお伝えください✨