「手先が不器用で、細かい作業が苦手みたい…」💭
「着替えや身の回りのことも、少しやりにくそう…」

そんな様子がある時、「指先をたくさん使えばいいのかな？」と思うこともあるかもしれません🌱

でも実際には、ひとつの生活動作にも、指先の動きだけではなく、姿勢を保つこと、両手を一緒に使うこと、身体の動かし方、動作の理解など、いろいろな力が関わっています💡

今回は、SOU FIRSTうるま安慶名Labの作業療法士（OT）から教えてもらった、おうちで取り入れやすい指先あそびをご紹介します🌸✨

「手先が苦手」の中身は、お子様によって違います👀

例えば「着替えが苦手」という一つの困りごとでも、

• 姿勢を保つことが難しい
• 両手を一緒に使うことが難しい
• 指先でつまむことが難しい
• 身体をどう動かしたらいいか分かりにくい
• 動作の順番を理解することが難しい

など、つまずいている部分はお子様によって異なります🔍

そのためSOU FIRSTうるま安慶名Labでは、「できる・できない」だけを見るのではなく、どの動きで難しさがあるのか、どんな要因が考えられるのかを見ながら支援につなげています🤝🌸

今回ご紹介する遊びも、「これをすれば着替えができるようになる」というものではありません。
指先や両手を使ういろいろな動きを、遊びながら経験する方法のひとつとして楽しんでみてください☺️

今日のおうちあそび｜道具いらずで楽しめる「ティッシュあそび」🏠🎀

4つの中でも、特別な道具が必要なく、おうちで取り入れやすいのが「ティッシュあそび」です🌿

ティッシュを丸める、伸ばす、畳む、広げる、ちぎるなど、ひとつの素材でもいろいろな手の使い方を経験できます☺️✨

安慶名Labでの支援事例と子どもたちの変化の様子🌈

安慶名Labでも、遊びの中で指先や手の動きを経験できる課題を取り入れています💡

② コイン入れ🪙

コイン型の教材を指先でつまみ、貯金箱などの投入口に入れる遊びです。

• STEP1：1枚ずつ手に取り、投入口へ入れる
• STEP2：穴に合わせて向きや位置を調整する
• STEP3：複数枚を片手に持ち、1枚ずつ取り出して入れる

【こんな動きを経験できます】
指先でつまむだけでなく、見ながら位置を合わせる、向きを変える、タイミングよく手を離すといった動きも含まれます。硬貨を扱ったり、小さな物を操作したりする時にも使われる動きです。

③ 輪ゴム通し⭕

ペットボトルや紙コップなどに、輪ゴムをかけたり外したりします。

• STEP1：輪ゴムを両手で持って左右に広げる
• STEP2：広げた輪ゴムをペットボトルや紙コップにかける
• STEP3：かけた輪ゴムを自分で外す
• 慣れたら複数の輪ゴムを順番に外す

【こんな動きを経験できます】
指先で持ち続ける、左右に引っ張る、両手を一緒に動かす、力加減を調整するといった動きを経験できます。靴下やズボンの履き口を広げる時にも、似たような両手の使い方があります。ただし、輪ゴム通しだけで更衣動作ができるようになるわけではなく、実際の衣服を使った練習なども必要になる場合があります。

④ マスキングテープ剥がし🎨

紙などに貼ったマスキングテープを、指先でつまんで剥がします。

• STEP1：端を折り返して、つまみやすくする
• STEP2：親指と人差し指で端をつまんで剥がす
• STEP3：折り返さずに貼り、自分で端を探して剥がす

慣れてきたら、色や数字を指定して剥がす遊びにも発展できます。
【こんな動きを経験できます】
端を探す、指先でつまむ、剥がしながら力を調整するなど、細かな手の動きを経験できます。シールを剥がしたり、ファスナーの引き手を操作したりする時にも関連する動きです。

「できるようになった」だけでなく、動きの変化を見る✨

安慶名Labでも、今回ご紹介したような活動の中で、動きに変化が見られたことがあります🌱

• ティッシュあそび：はじめはしわを伸ばそうとすると破れてしまっていたお子様が、繰り返す中で、少しずつ力加減を調整しながら伸ばす姿が見られるようになりました。
• コイン入れ：投入口からずれてしまっていたコインを、少しずつ位置や向きを調整して入れられるようになる様子が見られました。
• 輪ゴム通し：途中で指が離れてしまっていたお子様が、輪ゴムを持ち続けながら広げたり、重なった輪ゴムを外したりする姿も見られています。
• マスキングテープ剥がし：最初は端を折り返しておく必要があったお子様が、自分で端を探してつまむ様子が見られるようになりました。

このような変化も、支援の中で見ている大切な部分のひとつです☺️🌷

※ここでご紹介している内容は一例であり、同じ遊びを行うことで同じ変化が見られるとは限りません。

おうちでは「できるところ」から！安全に楽しむポイント🛡️

おうちで取り組む時は、最初から難しいことに挑戦しなくても大丈夫です😊

例えば、

• つまみにくい場合は、つまみやすくしておく
• 小さすぎる道具は大きな物に変える
• STEP1から始めてみる

など、お子様に合わせて調整してみてください💡

「できる・できない」だけではなく、
「前より少し長く持てた」
「両手を使ってみた」
「自分で端を探そうとしていた」
など、小さな変化を見つけながら楽しめるといいですね☺️🌸

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最後に🌷

手先を使う遊びには、「つまむ」「広げる」「引っ張る」「離す」など、日常生活でも使ういろいろな動きが含まれています。🌱

でも、生活の中で困っていることの理由は、指先だけにあるとは限りません。

SOU FIRSTうるま安慶名Labでは、作業療法士がお子様の動きを細かく見ながら、「どの部分で難しさがあるのかな？」を考え、一人ひとりに合わせた支援につなげています🤝✨

まずは今回の4つの中から、おうちにある物でできそうな遊びをひとつ、楽しんでみてくださいね☺️🌸

水曜日の「おうちでできるシリーズ」では、これからもご家庭で取り入れやすい遊びをご紹介していきます🏠✨